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為了抗漲，東森購物網預計推出3組免千元年菜圍爐年菜組合，其中「大嬸婆六六大順年菜組」含佛跳牆、紅燒獅子頭、北海道豚骨味噌鍋、杏鮑菇香腸、米糕、蘿蔔糕加碼再送泰式檸檬佐鮮蝦共7道菜，只要999元。（圖／東森購物網提供）

記者洪菱鞠／台北報導

距離農曆春節到來還有兩個月，網購年菜預購已提前開跑。為搶攻上億元的年菜商機，今年業者推出多種組合方案供選擇，除了有小份量套餐年菜因應個人及小家庭趨勢，另外還有「跨名店」的年菜組合、買就加碼送圍爐菜，迎合不同消費需求，讓過年買氣能夠提前發酵。

近年小家庭數增長，市售年菜不再強調澎拜份量，價位也比較平易近人，東森購物網今年就推出5道菜千元有找，適合人數少的小家庭或過年拜拜調度運用；而年菜預購開跑後，首日以6件組合賣最好，像是台北濱江獨家組合包含佛跳牆、醉蝦、米糕、肋排、人篸雞、銀耳蓮子湯共6道，售價只要1,480元。此外，針對電視購物、型錄等通路，即日起至12月31日止提早推出早鳥優惠年菜預購金搶市，購買2,400元預購金可抵用3,000元年菜商品，等於買年菜直接打8折。

傳統年菜網購年菜預購開跑（圖／業者提供）

台北濱江獨家6件組在年菜預購開跑首日賣最好。（圖／東森購物網提供）

東森購物網表示，綜觀今年的價格區間，5道菜約2,000元左右，12～14人頂級年菜價格約4,500元左右，今年因食材成本增加使年菜微幅上漲，為了抗漲，網站將於12月29日起推出3組免千元年菜組合，包括大嬸婆六六大順年菜組共7道菜、正一排骨事事如意年菜4件組皆賣999元，料理長元蹄大紅年菜組則含有重達840公克的紅燒大元蹄、干貝酥與貴妃鮑等4道年菜料理，只要888元。看好今年年菜銷售量可較去年再成長超過30%以上。

momo購物網表示，近年消費者越來越習慣上網選購年菜，光是去年的年菜業績就較前年成長5成以上，買氣十分熱絡。而根據去年銷售狀況觀察，以「8～12人套餐組」、「主菜雙拼組」及「佛跳牆」最熱銷，約佔總體年菜業績的5成以上，價位以每道菜180～360元的平價組合最受歡迎，不過中高價位的年菜也有3成以上的成長，顯見消費者也很注重菜色質感。

網購年菜預購開跑（圖／業者提供）

海霸王+饗城+義美的「五福臨門年菜組」，一次就能吃到美食家評選最佳菜餚。

網購年菜預購開跑

對於要在外需獨自過年、或是小家庭，像是正一排骨就推出個人單甕佛跳牆，就算人數少，也能享用美味豐盛的年菜佳餚。

今年momo購物網年菜預購推出早鳥優惠下殺5折起，網羅年菜菜色了香港阿一鮑魚、老協珍、億長御坊、呷七碗、紅豆食府等名店，以及老四川、海底撈等知名鍋物，針對不同的家庭人數推出3～4件組、5～6件組及7件組以上套餐，平均每道菜約500元以下，其中主打針對不同消費需求推出多種選擇方案，精選多家名店的招牌菜推出獨家「跨名店」年菜套組、「買就送」專區購買指定商品加贈圍爐菜、以及針對個人及小家庭推出小份量的個人化年菜，預估今年年菜整體銷量可較去年成長約3成。

今天農曆七月初一，也就是俗稱中元節鬼門開的日子，中元節期間，全台各地都會有許多普渡法會，不免燃燒大量線香、紙錢。應該很多人都已經知道，燒香、燒紙錢會產生細懸浮微粒(PM2.5)。而PM2.5也已經被證實會危害肺部與心血管健康，該如何預防呢？

日常生活自保之道

1、空氣品質差，避免長時間待在室外
空氣汙染物來源不只PM2.5，還包括氮氧化物、臭氧、硫化物等，PM2.5因為成分複雜，加上有致癌性與健康危害，所以被廣泛探討。可以確定的是，若PM2.5的數值愈高、代表空氣品質愈不好，因此現在也作為一種預警值，除了可查詢監測資料，另一種判斷方式就是看遠方建物或山，如果感覺霧濛濛、表示空氣品質不好，這時就避免長時間待在室外，且室內門窗要關好。

2、空氣品質差，避免從事劇烈運動
即使同樣是室外，做的活動不同、吸入PM2.5的風險也不一樣。換氣速率一般呼吸12次、每次約500cc，但是劇烈運動時，換氣速率可增加5~6倍。所以空氣品質不好時，就不適合從事劇烈運動，否則換氣量愈大、表示吸進去的汙染物愈多，這才危險。

3、避免經過污染物多的地區
一般民眾可多花點心思來減少接觸汙染物，比如上下班不要走交通流量大的地方，改從公園穿越；不要待在停很久的大路口，就不會一直吸入汽機車排放的污染物；現代人很喜歡跑步，但不建議沿著車流量大的馬路跑，才不會吸到太多廢氣。

4、減少會產生PM2.5的行為新年年菜
居家的部分，能夠避免的行為盡量別做，包括避免抽菸、燒香、烹煮方式少油炸等。有些民眾會在家裡使用空氣清淨機，PM2.5顆粒小，空氣清淨機要有高效率的濾網HEPA才能幫忙擋住，不過這只能輔助用，務必先做好來源控制，比如家裡有人一直抽菸，即使開了空氣清淨機，仍無法完全清除。

戴口罩也是常見的自保方法，學理來說，預防PM2.5要戴到N95口罩才有用，但N95口罩太悶熱不適合長時間配戴，而沒有完全密合的戴好N95，等於沒有戴。這種個人防護其實是其次，重要的是從源頭控制，透過監測各地區PM2.5數值的變化，對於工廠等汙染物來源加強管理。此外，更進步的工程技術讓產品走向低耗能，也有助於減少源頭排放的PM2.5。而個人的自保之道，當然就是盡可能遠離PM2.5的排放源。

健康Q&A

Q、外出戴口罩可減少吸入PM2.5嗎？哪種口罩才有用？
A、針對PM2.5，使用N95口罩才有效，不過若非在濃度極高的環境或本身有呼吸道疾病患者，戴一般口罩即可。PM2.5是一種污染物指標，濃度愈高代表空氣品質不好，N95口罩只能擋住顆粒，仍擋不住氮氧化物或臭氧等有毒氣體，因此即使戴了口罩，仍應避免長時間在這樣的環境下活動。

Q、PM2.5能從身體排出嗎？
A、目前並沒有證據顯示PM2.5能從身體排出，但從人體代謝機制來看，若藉由運動、多喝水等可讓體內循環系統活化的方式，應該可讓PM2.5藉由出汗或排尿方式部分排出體外，雖可能無法百分之百，但多少能有些幫助。

Q、一天中什麼時間的PM2.5最高？
A、由於日光是PM2.5很重要的幫兇，因此當陽光照射、無風無雨的晴朗天氣，正是PM2.5最嚴重的時候，通常經過一天陽光的照射，傍晚更是PM2.5最高的時段，也就是說，在大太陽、沒風時，就要特別小心；雨天則相對安全。
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聯邦紀錄顯示，服務紐約市的通勤鐵路為要遵從在明年最後期限前安裝防撞技術的規定，面臨著重重困難，這種技術可以防止本周在華盛頓州發生的致命出軌事故。

「紐約郵報」報導，根據聯邦鐵路管理局(FRA)編制的數據，在大都會運輸署(MTA)和新州捷運局目前運作的機車(火車頭)中，配備了2008年勒令安裝的自動列車控制系統 (PTC全家年菜預購)的不到三分之一，也就是逾三分之二尚未安裝。

北線通勤鐵路(Metro-North)的531個機車只有27%安裝了自動煞車裝置，而且沒有一段路軌配備了自動發送器來啟動這些裝置。

長島鐵路的580個機車有49%配備了PTC，但在其15條主要線路區段，只有一條安裝了配套設備。

雖然兩年多前獲FRA提供了9億6700萬元貸款來支付安裝費用，但更新速度緩慢。

新州捷運局花了3億2000萬元升級，但其440個火車頭只有不到6%配備了PTC，及沒有一段路軌有配套設備。

PTC是以全球定位系統為本的裝置，它使用火車上的電子設備，及來自軌道旁邊和無線電塔的信號，啟動煞車裝置。

在2008年洛杉磯發生火車相撞事件，造成25人喪生後，國會下令主要的美國鐵路安裝PTC，但沒有提供資金，結果安裝費用由鐵路公司和乘客埋單。

國會最初以2015年12月31日為最後期限，但在到期前兩個月，准許延期三年。

MTA理事會成員帕利(Mitchell Pally)把遲遲未能完成的責任歸因於製造「這種非常複雜的設備」的公司很少。每條鐵路都必須「度身訂造」合適的PTC。

MTA主席洛塔說，MTA正在「竭盡全力在2018年底最後期限前完成這項工程。」

街友賴以維生的行李箱、棉被、雨傘，都差點變成垃圾！今（13）日上午，台北車站站務人員執行日前公告，清除車站周邊街友家當、移至東邊垃圾場，在台灣人權促進會副秘書長施逸翔前往制止後，才讓行李被堆置於垃圾場走廊盡頭，免於被倒入垃圾車的命運。

曾答應會集中放在行李房提供7天認領 今早卻強制清到垃圾場

日前台北車站公告將強制清除街友行李，引發人權團體抗爭，而在上週五（10日）北市府與台北車站進行協商後，提出協調方案：若街友配合將行李物品放置社會局提供之行李袋，統一放置北車南門牆面，11月13日將不予清運。

然而今日，數個人權團體聯合發佈新聞稿表示，由於置物措施新規定公告時間短、消息並未完全流通，仍有部份街友不知要將家當放置於新規定的行李袋，因此在上午遭到強制清除。

聲援團體指出，日前台北車站曾回應不會直接將街友家當當成垃圾丟棄，會集中放置行李房提供7日認領時間，然而上午於垃圾場，卻直擊站務人員打算將行李直接倒入垃圾車，因此被台權會副秘書長施逸翔制止。同時，施逸翔亦於個人臉書進行直播，表示「台鐵正在清理無家者的家當」。

年菜盒

大姐的佛經、衛生紙、200元 在垃圾場苦尋一小時仍找不到

解除垃圾場危機後，聲援團體陪同街友一起去垃圾場尋找家當，例如一位大姐要找自己買的佛經、衛生紙、要買電話卡的200元，大姐表示「衛生紙是她到哪裡坐下就要把那裡擦乾淨用的」。

然而現場凌亂不已、家當全被亂堆，團體陪大姐找了1小時都沒找到。之後，聲援團體協助將堆置於垃圾場的街友物品區分為行李箱、棉被、與傘類等，以便之後其他街友方便尋回。

聲援團體包含遊民行動聯盟、當代漂泊協會、台灣人權促進會、反迫遷連線、台灣酷兒權益推動聯盟、世新大學社發所遊民工作坊等，今再次呼籲台北市政府應與無家者與公民團體共同協商，建立多元妥適的家當置物空間與機制。

「我們需要安全的置物措施，不是垃圾場！」這個訴求街友與聲援團體日前已經陳情過一次，如今面對家當遭強制清除，他們只能再強調一次，希望政府出來面對。

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